Les cours de Taïso

Littéralement taï-so signifie en japonais, entraînement (ou préparation) du corps, ce n'est pas un sport. l'enseignement consiste en des exercices permettant de développer et de renforcer sa condition physique générale. Vous allez améliorer votre capacité cardio-respiratoire, votre endurance. Vous vous renforcerez musculairement, vous améliorerez aussi votre coordination, votre équilibre, votre souplesse et vos capacités à la relaxation. Votre bien être sera augmenté.

Actuellement, les cours de Taïso ne sont plus organisés. Se rapprocher du club pour plus de renseignement