Les cours de Taïso

En complément des autres disciplines proposées, le club dispense un cours de taïso le mercredi soir de 18h15 à 19h15

Les cours sont assurés par Pierre Le Louerec (4ème dan, Diplômé d'Etat).

Littéralement taï-so signifie en japonais, entraînement (ou préparation) du corps, ce n'est pas un sport. l'enseignement consiste en des exercices permettant de développer et de renforcer sa condition physique générale. Vous allez améliorer votre capacité cardio-respiratoire, votre endurance. Vous vous renforcerez musculairement, vous améliorerez aussi votre coordination, votre équilibre, votre souplesse et vos capacités à la relaxation. Votre bien être sera augmenté.

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